La famosa attrice Pelin Karahan, che ha interpretato il ruolo principale nella serie TV Kıbrıs Zafere Doğru (Cipro verso la vittoria) sugli schermi TRT1, era davanti all'obiettivo di Şamdan Plus Magazine.
Pelin Karahan, che attira l'attenzione con la sua immagine in forma, ha anche parlato di come ha perso 10 chili nell'intervista. Spiegando "Ho un dietista, abbiamo lavorato con lui e ho perso molto peso mangiando chetogenico", l'attrice ha continuato le sue parole come segue; “L'ho persino reso un po' come un sistema di digiuno intermittente. Mi sono anche allenato bene. In realtà, ho iniziato per la mia salute piuttosto che per perdere peso. C'era un problema con il mio intestino e mi sentivo molto gonfio, avevo la pancia incinta la sera. Ma in questo processo, per la prima volta, ho trovato ciò che era buono per me.
Mangiavo molti carboidrati e molto zucchero. Come si dice "sei quello che mangi", questo mio processo è iniziato cambiando un po' le cose, e poi è continuato. Ho iniziato questo processo in vacanza, nel momento più difficile. Mentre tutti mangiavano e bevevano, mi sono fermato lì.
Camminavo ogni mattina, facevo i miei allenamenti e iniziavo a dieta lentamente in modo che il corpo potesse riprendersi un po'. Poi, quando sono tornato a Istanbul a settembre, ho mangiato solo proteine, ho iniziato a praticare sport, ho perso peso molto rapidamente in quel momento, il mio metabolismo ora funzionava molto velocemente.
Pertanto, ho perso 10 chili di grasso e ho aumentato il mio rapporto muscolare. Questi sono stati molto buoni per me, ora mi sento meglio. Adesso ho 48 chili e posso dire che avevo questo peso all'inizio dei miei ultimi anni universitari.